昨日，成都大學(xué)中國(guó)國(guó)家健美健身訓(xùn)練基地，頭扎馬尾辮，身著運(yùn)動(dòng)衣的涂夢(mèng)麗正在練杠鈴，小臂、腿部、肩部的肌肉線條流暢優(yōu)美。涂夢(mèng)麗，20歲，身高1米63，體重48公斤，腰圍63公分，是成都大學(xué)舞蹈系大二學(xué)生。5月20日，她在第51屆亞洲健美健身錦標(biāo)賽上獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍。
亞洲健美健身錦標(biāo)賽，是亞洲健美健身最高級(jí)別賽事，涂夢(mèng)麗也是目前中國(guó)最年輕的亞洲比基尼健身小姐冠軍。
奪冠時(shí)“恨不得跟全世界分享”
5月19日，蒙古烏蘭巴托，四個(gè)健身動(dòng)作轉(zhuǎn)向、定點(diǎn)、擺姿勢(shì)，涂夢(mèng)麗微笑走臺(tái)，甜美而自信。經(jīng)過(guò)預(yù)賽、初賽、決賽，一路過(guò)關(guān)斬將，她最終在第51屆亞洲健美健身錦標(biāo)賽上獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍。奪冠之時(shí)，她睜大眼睛不敢相信，“太不可思議了，那一刻太激動(dòng)了，恨不得跟全世界分享。”
國(guó)家健美健身集訓(xùn)隊(duì)助理教練李波透露，在本次亞洲健美健身錦標(biāo)賽上，共有包括中國(guó)在內(nèi)的26個(gè)國(guó)家和地區(qū)代表隊(duì)233名運(yùn)動(dòng)員參賽。中國(guó)代表隊(duì)有36名運(yùn)動(dòng)員出征，斬獲9塊金牌，7塊銀牌，6塊銅牌。涂夢(mèng)麗獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍，是中國(guó)選手在這項(xiàng)賽事這個(gè)組別獲得的首個(gè)冠軍，“她也是目前中國(guó)最年輕的亞洲比基尼健身小姐冠軍。”
代表國(guó)家參賽的夢(mèng)想成真
去年5月，涂夢(mèng)麗還是一個(gè)“健身小白”，學(xué)民族舞的她對(duì)健美健身一無(wú)所知。“那時(shí)只是經(jīng)常練舞。”昨日，涂夢(mèng)麗穿著襯衣、披著長(zhǎng)發(fā)，看起來(lái)就是一個(gè)乖巧的女大學(xué)生。
她與健美的緣分，開(kāi)始于一次形體課。當(dāng)時(shí)，她被國(guó)家健美健身隊(duì)助理教練趙石榴發(fā)現(xiàn)，對(duì)方邀她參加四川女子健身隊(duì)的面試。次日，她前去面試，當(dāng)場(chǎng)被通知過(guò)關(guān)。“涂夢(mèng)麗天生具有當(dāng)健美健身隊(duì)員的身體比例，頭小、肩寬、細(xì)腰、腿長(zhǎng)，形象甜美乖巧。”李波說(shuō)。
涂夢(mèng)麗隨后開(kāi)始了訓(xùn)練，6點(diǎn)30分開(kāi)始跑步，早上1個(gè)多小時(shí)有氧訓(xùn)練，中午1個(gè)多小時(shí)器械訓(xùn)練，一天下來(lái)全身酸痛。飲食也發(fā)生變化，少油少鹽，主要以補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主。訓(xùn)練了幾天，她被通知參加全國(guó)健美健身公開(kāi)賽成都站比賽，進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，訓(xùn)練時(shí)間每天增至五六個(gè)小時(shí)，每天吃雞胸肉、蔬菜、雞蛋，全部用白水煮，每頓要吃一碗雞胸肉，五六個(gè)雞蛋，一天吃四五頓。初次比賽，她獲得健身小姐季軍。此后她先后參加9場(chǎng)全國(guó)健美健身比賽，最好成績(jī)是全國(guó)健美健身公開(kāi)賽健身小姐亞軍。成績(jī)累計(jì)，使她獲得國(guó)家健美健身隊(duì)員資格。今年3月，她受邀參加亞洲健美健身錦標(biāo)賽，代表國(guó)家比賽的夢(mèng)想成真。
不想當(dāng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員 想做健身教練
涂夢(mèng)麗紅了，但她沒(méi)打算成為健美健身職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。“我想拿到全國(guó)健美健身錦標(biāo)賽的冠軍，然后成為一名健身教練。”她說(shuō)，身體保持低水平的體脂對(duì)女性來(lái)說(shuō)并不是一件好事。為此，她曾遭受巨大壓力，不少人看到她比賽時(shí)肌肉賁張的照片都直呼“恐怖”、“不像女的”。事實(shí)上，這只是比賽的狀態(tài)，為達(dá)到這種效果，在上臺(tái)前，隊(duì)員需要在臺(tái)下預(yù)熱，使肌肉充血達(dá)到極致緊張的狀態(tài)。平時(shí)，她的肌肉流暢而優(yōu)美，看起來(lái)與經(jīng)常進(jìn)健身房的女性無(wú)異。“這是大眾對(duì)健身最大的誤解。”涂夢(mèng)麗說(shuō)。
李波表示，即便是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，也只有在比賽時(shí)才讓肌肉像“大塊頭”。“長(zhǎng)期系統(tǒng)訓(xùn)練已使隊(duì)員的肌肉非常具有彈性，不備戰(zhàn)時(shí)恢復(fù)常態(tài)，肌肉線條甚至看起來(lái)很優(yōu)美。”
