家長擔(dān)心夜半蛙叫影響高考 噴殺蟲劑趕盡殺絕

專家和老師說，家長陪考也要講科學(xué)，不要把焦慮“傳染”給備考孩子

支招

除了李女士對青蛙的夜半噪音反感，昨天也有報道稱家長害怕噪音影響孩子休息，用水潑空調(diào)安裝工的案例。

為何家長們會對平時可置之不理的噪音如此敏感，并做出一些過激舉動？孩子回家備考，家長如何科學(xué)陪伴？

一起來看看心理專家及巴蜀中學(xué)、南開中學(xué)的名師為你支的招吧。

家長別把焦慮“傳染”給孩子

重慶明亮心理咨詢所所長、高級心理咨詢師邱駟分析說，和高考生一樣，考生家長也屬于特殊人群。但考試前，考生家長們出現(xiàn)這樣的焦慮是很不必要的。這種焦慮甚至可能“傳染”給孩子，讓考生承受考試和家庭的雙重焦慮。“孩子們看到家長如此看重考試，甚至做出一些過激的行為，孩子自身也會加大心理負(fù)擔(dān)。”因此邱駟建議，考生家長們，在為孩子減壓的同時，家長自身也要正確地認(rèn)識和面對高考，輕松地應(yīng)對。

案例

投訴

家長投訴校園外施工 負(fù)責(zé)人答應(yīng)整改

昨天下午2點(diǎn)過，沙坪壩區(qū)沙楊路15號附近，老式居民樓正在進(jìn)行外墻清理修繕，工人們搭建起了腳手架，不時傳來電鉆鉆孔和鋼管掉落的響聲。而就是這個聲響，引起了不少住戶的不滿。因?yàn)楹驼谑┕さ睦鲜骄用駱且粔χ舻?，就是南開中學(xué)的家屬區(qū)。

對此，施工現(xiàn)場的兩位負(fù)責(zé)人得知情況后，立即道歉，并對記者說：“我們這個工程就這兩三天就能完成。最初只考慮到高考期間，因此趕在高考之前要完工，沒想到前期的工程會影響到學(xué)生休息！”

兩位負(fù)責(zé)人表示，他們立即進(jìn)行整改，調(diào)整施工時間，并盡量讓工人們減少噪音。

孩子回家備考，家長如何陪伴

考前學(xué)生最擔(dān)心什么？

考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失?！?。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。

學(xué)生有哪些壓力？

一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的(這個易被家長忽視)。因此，家長一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負(fù)面情緒。

家長不該說什么？

不要總是問“復(fù)習(xí)得咋樣了？”因孩子沒法回答你！這個信息又會強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。事實(shí)上沒人是“復(fù)習(xí)完了”才去參考的。

不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。試想，我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋前不斷地說掉下去會如何如何，那過橋時還能走得安穩(wěn)么！

如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”

幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”這個時候最好認(rèn)真的、誠實(shí)的與孩子共同面對這個問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。

考試期間孩子失眠怎么辦？

我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。

考試當(dāng)天中午如何幫孩子放松？

許多同學(xué)上午考試回來，興奮得沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會，不必非得睡著，讓身體放松，休息一下，等會我叫你”。這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。但要注意，睡眠的時間并不是越長越好，一般入睡后不要超過半小時