四川教育新聞網(wǎng)成都6月12日訊（賈元東）隨著中考的臨近,初三年級(jí)的學(xué)生越來越感到學(xué)習(xí)壓力的加重，個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心,對(duì)考試沒有信心，心情煩躁壓抑緊張等現(xiàn)象。為了幫助學(xué)生進(jìn)行自身的心理調(diào)節(jié)，達(dá)到緩解心理壓力的作用，成都市43中利用成都市武侯區(qū)青少年心理服務(wù)中心資源，邀請(qǐng)到國家二級(jí)心理咨詢師洪源老師在2016年6月7日下午為初三考生進(jìn)行了《我的快樂中考》的考前心理輔導(dǎo)。
洪老師為學(xué)生們分析了考前、考中可能出現(xiàn)的各種心理問題、現(xiàn)象，如緊張了怎么辦？忘記了怎么辦？做錯(cuò)了怎么辦等，并提供了應(yīng)對(duì)策略、解決方案。還通過做游戲、講故事的形式，用深入淺出的講解、幽默風(fēng)趣的語言、形象鮮活的實(shí)例剖析了如何集中注意力，如何放棄不必要的擔(dān)心、焦慮、害怕等消極情緒，如何調(diào)整考試狀態(tài)等。要求學(xué)生加強(qiáng)時(shí)間管理和情緒管理。這次輔導(dǎo)講座在愉快的師生互動(dòng)和熱烈的掌聲中結(jié)束。
通過考前心理輔導(dǎo)，同學(xué)們明確了要淡定從容、思維敏捷；要全力以赴，爭取成功；要集中注意力，以必勝的信念和更加昂揚(yáng)的心態(tài)迎戰(zhàn)中考，為自己的初中生活畫上圓滿的句號(hào)。
