隨著生活節(jié)奏的加快，不光是成年人，許多未成人的心理出現(xiàn)了一些問題，特別是初三學(xué)生面對家長過高的期望和社會的多元化價值取向，讓面臨高考的初三學(xué)生心理出現(xiàn)一些問題：考試焦慮、學(xué)習(xí)動機(jī)不足、注意力不集中、情緒調(diào)節(jié)能力降低和意志減退等心理問題。心理健康教育迫在眉睫，于是 2018年9月18日，成都高新未成年人心理健康中心派來兩位心理健康老師對高新區(qū)福田九義校初三學(xué)生開展心理輔導(dǎo)——管理情緒，迎接壓力。旨在通過豐富多彩的活動，促進(jìn)同學(xué)們造就健全的人格，釋放學(xué)習(xí)壓力，建立自信，提高人際交往和溝通能力，提高適應(yīng)初三學(xué)習(xí)和生活的心理素質(zhì)。
活動一：了解初三學(xué)生心理，出示案例分析初三學(xué)生面臨中考出現(xiàn)的一些心理現(xiàn)狀，引起學(xué)生共鳴，然后對初三學(xué)生講什么是情緒?什么是積極情緒?什么是負(fù)面情緒?最后對學(xué)生講怎么處理不良情緒。學(xué)生們都認(rèn)真聽講，仔細(xì)做了筆記。此次培訓(xùn)對初三學(xué)子的心理都有不同程度的改善。
活動二：分組活動，把初三每個班分成4組，兩個班8組，一起參加活動，與心理健康中心的老師一起參與《我的情緒我做主》的活動。找到釋放壓力的方法和出破口，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，集聚正能量，找到自己的方向，樹立正確減壓方法，讓學(xué)生以健康向上的心態(tài)迎接中考。（賴波 通訊員 蘇利榮）
