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內(nèi)觀于心 三岔湖初中賦能減壓培訓(xùn)教你認(rèn)識真實自我

來源:成都東部新區(qū)三岔湖初級中學(xué)  作者:李林  瀏覽量:   發(fā)布時間:2021-12-19

12月17日,成都東部新區(qū)三岔湖初級中學(xué)(以下簡稱:三岔湖初中)種子教育專家工程的老師們迎來一場別開生面的培訓(xùn)活動--園藝療法之“枯山水”。該活動由中國風(fēng)景園林學(xué)會園林康養(yǎng)與園藝療法專委會助理園藝療法師、成都市東坡小學(xué)副校長蔡巧奕領(lǐng)銜參與培訓(xùn)。培訓(xùn)導(dǎo)師團(tuán)隊成員包括中國風(fēng)景園林學(xué)會園藝療法理事楊陽,成都市東坡小學(xué)團(tuán)支部書記張瑞婷,成都東坡小學(xué)科研中心主任、成都東坡小學(xué)科研小組長周倩倩,蔡巧奕副校長帶領(lǐng)老師們呈現(xiàn)人本來的面貌、認(rèn)識真實的自我。0n6四川教育在線
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“消失的十分鐘”冥想0n6四川教育在線

首先,蔡副校長帶著老師們一起進(jìn)入音樂的世界,使老師們放松身心,緩緩調(diào)動自己的五感,細(xì)致地描摹這個世界以及個人周遭的一切,在音樂和香氛的引領(lǐng)下去領(lǐng)悟個人在世界上的存在,個人雖然是“寄蜉蝣于天地,渺滄海之一粟”,卻也充當(dāng)著多樣的角色,于整個世界而言都是獨一無二的,老師們都在這一份凝固的時間中禪思自我。0n6四川教育在線

與“緣”相逢0n6四川教育在線

蔡副校長帶著老師們尋找自身,首要的就是尋找屬于自己的石頭,找到“這就是純粹簡單的我”、“這些花紋就像我和我的家人”、“我的棱角還未被完全磨損”、“我還有我的堅持”,老師們細(xì)細(xì)摩挲著屬于自己的那塊石頭,從中看見自我,也看到世界。0n6四川教育在線

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創(chuàng)作迷你林盤0n6四川教育在線

蔡校長給老師們簡單講解好合作創(chuàng)作迷你林盤規(guī)則后,老師們的一切行動和想法便只能依靠眼神來傳遞,無言的默契最為打動人心,在一山一水一沙當(dāng)中老師們完成了自己的“枯山水”作品,只是眼神交流卻都在這小小方盤之間展現(xiàn)出了大家對這個世界的看法。老師們?yōu)榇蠹曳窒?ldquo;圓滑和棱角分明,卻也互補(bǔ)”、“遇到坎坷也要笑看人生”、“心與心的距離才是人與人之間的距離”、“一無所知的世界也許會更有趣”。0n6四川教育在線
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通過本次活動,三岔湖初中種子教育專家工程的老師們既找到了自我,又體悟到了心理健康教育多樣化的重要性,孩子們被動地接受心理教育是不夠的,主動地去感悟世界對孩子們的心理健康更加切實有效。(李林 通訊員 王力平)0n6四川教育在線

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