如果沒有通宵趕作業(yè),大學(xué)才是白過了! 大家一定還記得,幾年前網(wǎng)上流傳過這樣一張照片:在哈佛大學(xué)圖書館里,座無空席,學(xué)生通宵達(dá)旦,挑燈夜戰(zhàn)。雖然后來有該校學(xué)生證實(shí),這張照片是 期末拍的,其中有不少學(xué)生也只為了考試臨時抱佛腳。不過,在哈佛大學(xué)乃至所有美國大學(xué),學(xué)生們的壓力確實(shí)是非常大的,而壓力的直接來源則是GPA。為了提 高GPA,大多數(shù)學(xué)生都是“舍身忘死”。 人們不禁好奇,美國的大學(xué)生為什么會那么努力讀書呢?而美國大學(xué)生的壓力又是如何化解的? 本周圖說天下,我們一起來說說美國大學(xué)和大學(xué)生。 專題文字:胡迪 1 34%大學(xué)新生感覺壓力過大 學(xué)業(yè)、學(xué)費(fèi)、校園暴力是壓力主要來源 近日,《職業(yè)心理學(xué):研究與實(shí)踐》所刊登的一篇文章指出,美國大學(xué)平均每年約有1100名本科生自殺, 相當(dāng)于每10萬名大學(xué)生中,每年平均有 6.5名自殺,高居全球榜首。而自從1950年以來,美國15~24歲的青少年自殺率擴(kuò)大了3倍,這一數(shù)據(jù)還在繼續(xù)攀升,并從2009年的6.3%上升到 了2015年的7.8%。在美國大學(xué)群體中,每六人就有一人認(rèn)真考慮過自殺,每12人中就有一人有過輕生企圖。而在 1950年,自殺還只是排名第五位的 死亡原因,到了現(xiàn)在已經(jīng)上升到第二位,僅次于交通事故。 自殺率的提升,無疑是大學(xué)壓力的持續(xù)增大。根據(jù)加州大學(xué)洛杉磯分校項(xiàng)目主管凱文·伊根的調(diào)查,目前,美國大一新生認(rèn)為“偶爾或者經(jīng)常感到壓力過 大”的學(xué)生比例,從2005年的24%躍升到了2014年的34%。2014年,在美國的大學(xué)生中,只有一半的大學(xué)新生認(rèn)為自己在情緒健康方面“達(dá)到一般 水平或更好一點(diǎn)”,延續(xù)了從1985年的63%到2005年54%的下降趨勢。根據(jù) 《職業(yè)心理學(xué):研究與實(shí)踐》中的文章分析,學(xué)業(yè)、學(xué)費(fèi)、校園暴力是美 國大學(xué)生壓力的主要來源。 位于紐約的杰德基金會長期致力于防止大學(xué)生自殺。該基金會醫(yī)學(xué)主任、心理醫(yī)生維克多·施瓦茨在接受媒體采訪時表示,學(xué)生自殺一般是因?yàn)槎喾N原因 造成的,“常常是個人和家庭關(guān)系發(fā)生變故,也有酗酒和吸毒的原因。”維克多·施瓦茨說,上大學(xué)的年齡正是學(xué)生們開始學(xué)習(xí)獨(dú)立、嘗試極限和探索性別身份的年 齡,也是抑郁癥和精神分裂癥等精神疾病開始出現(xiàn)的時候。 據(jù)統(tǒng)計,在美國高達(dá)90%的自殺者都有可診斷的精神疾病。 2 美國名校壓力更大 通宵趕作業(yè)成為家常便飯 美國一家新聞媒體曾經(jīng)公布了一份“壓力最大的50所美國高校”排名,哥倫比亞大學(xué)、斯坦福大學(xué)、哈佛大學(xué)分列前三位,而且我們所熟知的美國常青藤名校幾乎全部榜上有名。 賓夕法尼亞州立大學(xué)心理咨詢服務(wù)部主任威廉·亞歷山大在接受媒體采訪時曾表示,在哥倫比亞大學(xué)、賓大這樣的常青藤大學(xué),學(xué)生往往面對著比其他學(xué) 校更加巨大的壓力,大部分學(xué)生可以適應(yīng),但還有少部分人卻苦苦掙扎,“這也許是他們第一次在一個學(xué)術(shù)群體里不能輕易地出類拔萃?!?/span> 哥倫比亞大學(xué)博士、日本早稻田大學(xué)教授申夢晗介紹,在哥倫比亞大學(xué)乃至所有美國大學(xué)里, 學(xué)生們在學(xué)習(xí)上確實(shí)是不偷懶的,除了平時上課和參加學(xué) 校活動之余,大家都會泡在圖書館做作業(yè),比起學(xué)生活動中心或者宿舍,晚上圖書館才是最熱鬧的地方。一般一門課有一到兩個期中考(微博)試、四到十份作業(yè)、一篇論文 或者一個小組項(xiàng)目,還有一個期末考試。每一個環(huán)節(jié)都會算上分?jǐn)?shù)。所以,為了拿4.0的完美GPA,在不能確保自己期中、期末考試都拿滿分的情況下,大家都 力求每一份作業(yè)拿滿分。申夢晗表示,對于美國大學(xué)生來說,如果沒有通宵趕作業(yè),青春才是白過了。每當(dāng)校友聚餐,大家都會津津有味地聊起當(dāng)年一起熬夜做作業(yè) 的流金歲月,“革命友誼”也是在圖書館里建立起來的。 以麻省理工大學(xué)為例,因?yàn)閷W(xué)校的課程很難,而學(xué)生對自己的要求又很高,大家的學(xué)習(xí)壓力就非常大,一些學(xué)生因?yàn)槌煽儾缓枚詺ⅰ?/span> 為了減輕這些學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),麻省理工大學(xué)每過幾個月學(xué)校都有“防止自殺日”,在這一天學(xué)生可以放假不用上課。除此之外,為了減輕大學(xué)新生的壓力,在美國大一上學(xué)期的課程是不被算入GPA的,學(xué)校只記錄及格或不及格。 3 GPA真的那么重要嗎? 壓力讓學(xué)生努力考試 在美國讀大學(xué),GPA真的那么重要嗎?據(jù)申夢晗介紹,在美國,大學(xué)生努力學(xué)習(xí),說白了,大多數(shù)人也是為了畢業(yè)找到一份好的工作,或者申請到自己心儀的院校。 “在美國,大多數(shù)用人單位在招聘時,對GPA都有著嚴(yán)格的要求,基本要3.7以上?!倍鵀榱藢?shí)現(xiàn)這個目標(biāo),大學(xué)生會主動地估算一下:我到底要拿 到什么樣的成績,才能達(dá)到公司的底線。這樣算出的結(jié)果,往往都是多少門課要拿到A,于是他們也會像打了雞血一樣努力學(xué)習(xí)。因此,哪怕只是一份占總成績5% 以下的作業(yè)沒有拿到滿分,他們都會有一種天塌下來的感覺。 另外,學(xué)業(yè)壓力對于優(yōu)秀學(xué)生更為明顯。不少抑郁癥患者都是優(yōu)等生,他們因?yàn)橐恍囊3殖霰姵煽?,無形中壓力更大。 雖然在經(jīng)濟(jì)研究里面,GPA只是學(xué)生能力的一個代理變量。但對于學(xué)校和企業(yè)而言,GPA則是他們?nèi)婵疾鞂W(xué)生的重要標(biāo)準(zhǔn),也是最直接的標(biāo)準(zhǔn)。 4 在美國大學(xué)里分?jǐn)?shù) 為啥可以作為衡量標(biāo)準(zhǔn)? 根據(jù)申夢晗的調(diào)查分析,首先,對于一些國際知名的企業(yè)來說,招聘者每天要審核的簡歷太多,對于一些非已有員工推薦進(jìn)來的申請者,為了提高效率,招聘者往往像國外大學(xué)錄取時要看托福(微博)成績一樣,一輪就把本科GPA不合格的學(xué)生踢出局。 有趣的是,在美國,他們往往不會只因?yàn)閷W(xué)校排名而篩選人。相比之下,一所名牌學(xué)校里成績一般的人往往不如一所非名牌學(xué)校但成績優(yōu)異的人更受企業(yè)喜歡。對于大部分工作來說,企業(yè)需要的員工不一定是最聰明的人, 但他們需是能夠把已有資源運(yùn)用到極致且愿意聽從指揮的人。 而為什么在美國,企業(yè)愿意相信分?jǐn)?shù)能夠代表學(xué)生的能力呢?申夢晗認(rèn)為,歸根結(jié)底還是因?yàn)榻淌诔鲎鳂I(yè)和考試的時候都非?;ㄐ乃迹瑢W(xué)生也必須努力才 能回答出問題。學(xué)生們在復(fù)習(xí)或者做項(xiàng)目的時候,能夠了解這門課的脈絡(luò),在做完考試題目的時候才能感覺到自己對課程有了進(jìn)一步的認(rèn)識。 申夢晗介紹,自己在美國讀大學(xué)時,印象最深的一份作業(yè)是“美國宏觀經(jīng)濟(jì)”課程。課程要求學(xué)生用兩頁紙做的一份政策建議,給奧巴馬提出如何降低 1%的失業(yè)率的方案。別看才區(qū)區(qū)的兩頁紙,為了算出這個1%的失業(yè)率,首先,學(xué)生需要重新溫習(xí)所有降低失業(yè)率的政策工具;其次,需要閱讀近一年的宏觀經(jīng)濟(jì) 的報告,從而了解各個經(jīng)濟(jì)指 數(shù)的走向;最后,還需要借用學(xué)術(shù)論文和政策工具來算出哪個工具降低失業(yè)率最快和最有效。 不過,這種壓力也不都是正面的影響,無形之中,它也傳導(dǎo)到了學(xué)生們的生活當(dāng)中。申夢晗回憶:在美國,她曾與學(xué)校一位學(xué)霸一起趕公交車,她走得特別快。我說還有五分鐘呢,我們慢點(diǎn)走也能趕上。她則說,走慢點(diǎn)是能趕上,但是走快了說不定還有位置坐呢。 5 學(xué)費(fèi)壓力為啥這么大? 每節(jié)課收費(fèi)高達(dá)200美元 而除了應(yīng)對超強(qiáng)的學(xué)業(yè)壓力,經(jīng)濟(jì)壓力也是美國大學(xué)生要面對的重要難題。 根據(jù)美國人口統(tǒng)計局的統(tǒng)計數(shù)據(jù),近三年來,美國家庭的中位年收入來都穩(wěn)定在51000~52000美元之間。而根據(jù)美國國家教育數(shù)據(jù)中心的數(shù)據(jù) 顯示,不包括日常生活開銷,公立大學(xué)對州內(nèi)學(xué)生的學(xué)費(fèi)住宿費(fèi)共為17474美元,私立大學(xué)的年花銷為35074美元。根據(jù)這一數(shù)據(jù)估算,無論是私立大學(xué)還 是公立大學(xué),大學(xué)生的年花銷接都接近兩萬美元或以上,幾乎占到了家庭年收入的一半,而私立大學(xué)花銷則近乎翻番,需要一個家庭一年的收入來承擔(dān)。 根據(jù)美國《赫芬頓郵報》的調(diào)查,截至去年,美國學(xué)生貸款已高達(dá)1.2萬億美元,比2005年的4000億美元不到增加了近2倍,而且出現(xiàn)了不少學(xué)生無法償還學(xué)習(xí)貸款的情況?!霸絹碓蕉噘J款學(xué)習(xí)的畢業(yè)生都表示除了舉行罷工,他們沒法負(fù)擔(dān)學(xué)習(xí)貸款?!?/span> 申夢晗認(rèn)為,教育是一個很特別的服務(wù)。教育的購買者不僅要付出錢,也要付出很多的努力才能真正擁有它帶來的好處。 在美國的私立大學(xué),每節(jié)課換算下來的價值約為200美元左右。即使在美國,對于大多數(shù)工薪家庭的學(xué)生而言,這也并不是一個小數(shù)目。因此學(xué)生們不得不加倍努力,不浪費(fèi)自己交出的學(xué)費(fèi)。而這無形之中也給大多數(shù)學(xué)生帶來了精神方面的雙重壓力。 同時,近年來,美國大學(xué)學(xué)費(fèi)持續(xù)上漲,因此對于學(xué)生而言,學(xué)費(fèi)壓力還將持續(xù)擴(kuò)大。 6 80%的學(xué)生很容易康復(fù) 壓力是可以化解的 美國大學(xué)校院心理輔導(dǎo)中心主任協(xié)會主席、俄亥俄州立大學(xué)心理咨詢中心的負(fù)責(zé)人夏爾馬在接受《紐約時報》采訪時表示:“學(xué)生們來尋求治療時說著: ‘我剛得了這輩子的第一個C,整個人都不好了,我想進(jìn)醫(yī)學(xué)院啊怎么辦,我受不了了。”夏爾馬介紹,如今有越來越多的學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力導(dǎo)致的心理健康問題來尋 求幫助。 不過,夏爾馬表示,在更多的情況下,這種焦慮都是可以化解的。這種壓力為學(xué)生帶來的焦慮癥狀都比較輕微,呈間歇性或臨時性,常表現(xiàn)為學(xué)生因正常的個人發(fā)展問題而苦惱。 學(xué)生可以通過早期、適度的干預(yù)來進(jìn)行治療。但是,鑒于受到嚴(yán)重困擾的學(xué)生人數(shù)不斷上升,許多咨詢中心都采取了分診措施。這就意味著,情況不太嚴(yán)重的學(xué)生們可能需要等待數(shù)周才能第一次約見咨詢師。 “開學(xué)一個月后,一個學(xué)生準(zhǔn)備去上課的時候恐慌發(fā)作,但心理咨詢中心的候診名單已經(jīng)排到二到五周之后了。結(jié)果該學(xué)生本來很快就可以擺脫的一些陰影可能就進(jìn)一步惡化了?!辟e夕法尼亞州立大學(xué)臨床服務(wù)部的副主任,賓州州立大學(xué)報告的主要作者洛克在接受采訪時表示。 從必要性來看,大多數(shù)心理咨詢中心只提供短期的個性化治療就可以了。大約80%的客戶只需要接受有限的治療。 7 破局: 所有學(xué)校均配心理健康服務(wù)中心 如今,越來越多的美國大學(xué)生已經(jīng)感到學(xué)業(yè)壓力已經(jīng)讓他們不堪重負(fù),以至于需要尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)的幫助。 而近年來美國政府和高校也在不斷調(diào)整政策。首先,在美國,所有的大學(xué)生報到時,都需要提供保險證明。而美國大學(xué)健康協(xié)會要求,大學(xué)生健康保險項(xiàng)目必須包括心理健康條目。 目前全美2/3以上的高校已經(jīng)開設(shè)了有關(guān)心理健康的專門課程,引導(dǎo)學(xué)生分解、舒緩壓力,及時發(fā)現(xiàn)和正確看待心理問題。馬里蘭大學(xué)是全美第一家開 設(shè)學(xué)分制心理健康課的大學(xué)。該學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,參加過此課程的學(xué)生中,有86%暑期后回校繼續(xù)學(xué)習(xí),而沒有選學(xué)該門課的學(xué)生按時返校比率只有69%。 與此同時,美國所有大學(xué)都陸續(xù)建立了校園心理健康服務(wù)中心。學(xué)生可以或被要求定期與心理健康咨詢師或醫(yī)生進(jìn)行交流,在其幫助下學(xué)會舒緩壓力,防 止因壓力而造成的精神抑郁等問題。目前,這種咨詢服務(wù)經(jīng)過不斷改善,已發(fā)展到24小時服務(wù)、預(yù)約服務(wù)、跟蹤服務(wù)和教育家長(微博)如何配合治療等。 鏈接: 什么是GPA? GPA,英語全稱是Grade Point Average,意思就是平均成績點(diǎn)數(shù)(平均分?jǐn)?shù)、平均績點(diǎn)),美國普通課程的GPA滿分是4分,即A=4,B=3,C=2, D=1。GPA的精確度往往達(dá)到小數(shù)點(diǎn)后1到2位,如:3.0、3.45。 |