為進(jìn)一步落實縣城學(xué)區(qū)《關(guān)于開展轄區(qū)校園心理健康教育活動的通知》要求，提高學(xué)校師生心理健康教育的針對性和實效性，逐步健全心理危機“預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)”機制。經(jīng)安岳縣岳陽小學(xué)研究決定，特聘請陳鳳、蔣倩兩位老師為六年級師生分別開展了一次心理健康教育活動。
4月26日8點20分，陳老師在學(xué)校操場前為學(xué)生開展了《壓力與情緒管理》的講座。講座開始，陳老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行繪畫時刻：“雨中人”，讓同學(xué)們想象天下雨了，你在什么地方做什么，把這個情境畫出來，隨后通過問卷調(diào)查的形式讓學(xué)生填寫自己平時的壓力來源點，給自己的壓力打分、畫壓力餅、描述自己的畫等豐富的形式讓學(xué)生認(rèn)識到自身的情緒和壓力。隨后陳老師分享了抗壓三招，一是直視壓力，二是認(rèn)知調(diào)整，三是清晰管理。
隨后，由蔣倩老師為六年級的班輔教師開展了《釋放壓力 遇見幸�！返膶ｎ}講座。以互動游戲開始，然后從教師工作現(xiàn)狀、壓力AB面、減輕“心”壓力、為心賦能等方面引導(dǎo)老師們樹立正確意識，壓力與我們的生活不可分割，但是壓力也有有利的一面，需要我們找到適合自己的方法去調(diào)試壓力。最后介紹各種減壓的方法，同時帶領(lǐng)老師一起練習(xí)。
通過這次心理健康教育講座，岳陽小學(xué)六年級的學(xué)生們增強了自我情緒管理能力，老師學(xué)會了有效釋放壓力，這有助于他們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作、生活中的挑戰(zhàn)。（通訊員 劉靜）
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