5月8日星期五，成都市站東小學(xué)每周循環(huán)一次的心理班會(huì)課如約進(jìn)行，第一次上課班級(jí)是5,1班和5,2班。因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，所以這一次的心理班會(huì)主題是《巧用情緒抗疫情》。
據(jù)了解，一開(kāi)始上課心理教育專職教師馬敬瑜給孩子們播放了一首有21市州的蜀少年演唱的公益歌曲《草》，一下就把同學(xué)們又帶入到2、3月前的特殊時(shí)期。馬老師問(wèn)孩子們，這段時(shí)間過(guò)得還好嗎?同學(xué)們都按奈不住的說(shuō)出自己宅家的心情，有不安、有開(kāi)心、有惆悵。
馬老師告訴孩子們，這些所有的情緒都是正常的，這是人的應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激反應(yīng)是異常狀態(tài)下的正常反應(yīng)。并給孩子們播放了心理專家解釋疫情期間應(yīng)激反應(yīng)的視頻，解答學(xué)生的疑惑。
接著給學(xué)生介紹了兩個(gè)放松情緒的方法：“蝴蝶拍”和“腹式呼吸法”，同學(xué)們?cè)隈R老師的指導(dǎo)下認(rèn)真體驗(yàn)。經(jīng)過(guò)實(shí)際操作，同學(xué)們都覺(jué)得對(duì)調(diào)節(jié)情緒有幫助。
當(dāng)然在疫情期間，孩子們還要通過(guò)科學(xué)防護(hù)、規(guī)律作息、交流溝通等方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒積極應(yīng)對(duì)!
并且馬老師也告訴孩子們?cè)谛鹿谝咔榉揽乇尘跋鲁扇A區(qū)中小學(xué)生QQ在線心理咨詢已開(kāi)通。
孩子們?cè)诜浅g樂(lè)的情緒中，愉快的結(jié)束了復(fù)學(xué)后的第一節(jié)心理班會(huì)課!其他每個(gè)班級(jí)也在當(dāng)天下午開(kāi)展了相關(guān)的心理健康教育班會(huì)課，并把黑板報(bào)裝飾一新。希望我們很快就能迎來(lái)摘掉口罩的那一天!(記者 陳海燕 通訊員 趙玉娟)
成都市站東小學(xué),心理班會(huì)課
