6月6日是第25個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。通過(guò)前期各類(lèi)知識(shí)的學(xué)習(xí)，6月10日，成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)明道分校(以下簡(jiǎn)稱(chēng)：實(shí)小明道)六年級(jí)四班的同學(xué)們以愛(ài)眼護(hù)眼為主題上了一堂別開(kāi)生面的班會(huì)課。
課前，同學(xué)們積極查找資料，制作PPT。
班會(huì)課上，同學(xué)們通過(guò)各種方式普及眼健康科學(xué)知識(shí)。一組同學(xué)上臺(tái)提問(wèn)：目前影響同學(xué)們視力的主要原因是什么、什么是近視、近視發(fā)病原因、疫情對(duì)青少年兒童的視力影響……
另一組同學(xué)上臺(tái)用演講的形式告訴大家，防控近視的方法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并提出了諸多建議：要養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)“3個(gè)一”；減少近距離用眼，合理使用電子產(chǎn)品，遵循“三個(gè)20”原則；增加有效戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間；做到“三不”——不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在有強(qiáng)光或黑暗的地方看書(shū)；每日攝入的營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃一些有益于眼睛的食品；保持充足的睡眠，定期檢查眼睛；認(rèn)真做好“愛(ài)眼操”等。
隨后，同學(xué)們做起了“愛(ài)眼操”，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，眼隨手動(dòng)，真正起到了放松眼部肌肉的作用。
四位同學(xué)表演了《愛(ài)眼三操》，讓大家對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛有了更好的理解與更深刻的記憶。
學(xué)校的班會(huì)課結(jié)束了，但是愛(ài)眼并沒(méi)有結(jié)束。同學(xué)們?cè)诩抑凶圆�，看看平時(shí)做作業(yè)使用的臺(tái)燈符不符合標(biāo)準(zhǔn)，位置擺放正不正確，桌椅的高度是否合適等，把平時(shí)的用眼習(xí)慣用表格羅列出來(lái)，并將表格貼在書(shū)桌前，以便時(shí)時(shí)提醒自己。
眼睛是心靈的窗戶(hù)。通過(guò)此次愛(ài)眼班會(huì)活動(dòng)，極大普及了同學(xué)們的眼健康科學(xué)知識(shí)，提高了愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)。希望人人都有一雙明亮的眼睛，用這雙眼睛來(lái)看五彩繽紛的大千世界！（賴(lài)波 通訊員 鄭磊）
實(shí)小明道,愛(ài)眼護(hù)眼班會(huì)活動(dòng)
