“新冠”疫情期間，為更好引導教師做好自我調適、理性應對疫情、提高教師的身體素質，華潤小學北區(qū)工會于5月復學開始，組織全校教師開展“抗擊疫情、增強抗疫力”教師太極訓練活動。
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此活動面向全體在校教職工，每周安排兩次，方便沒有早課的教師交替訓練。教練采用面對面教授形式展開訓練，活動由藝體組教師王世武主持，張文老師協(xié)助指導示范，引導老師們調整自己的情緒和身心反應，在身體得到鍛煉的同時還推薦運用深呼吸、自我暗示、心理接納方式應對不安、焦慮、憤怒、煩躁等不良情緒。
通過幾個星期的訓練，累計參與老師30多人次。參與活動的教師均表示收獲很大，形式上輕松愉悅、良好互動，不僅有效緩解了來自工作與生活的壓力，同時為特殊時期應對負面情緒提供了科學的應對方法，幫助廣大教師在疫情期間更好地實現(xiàn)自我鍛煉和壓力管理，以積極的心態(tài)做好本職工作。此項活動將長期堅持下去。 （張紅 通訊員 馮詠梅）
華潤小學北區(qū),抗擊疫情,教職工太極訓練活動
