11月19日下午，成都市實驗小學西區(qū)分校(以下簡稱：實小西區(qū))五年級二班的孩子們上了一堂別開生面的心理健康課——《開啟成長之旅》。
教學由一則《父子健身故事視頻》切入，通過一對父子健身前后的鮮明對比，讓孩子們看到了行動的力量，堅持的魔力。孩子們摩拳擦掌，躍躍欲試。在老師的指導下，孩子們根據(jù)自身的情況，按照設置小目標的三個標準，興致勃勃地設置了自己28天成長之旅的小目標。
“合抱之木，生于毫末。”設置好小目標就意味著跨出了成長之旅的第一步�？蓡螒{一個簡單、粗略、籠統(tǒng)的小目標，實在難以將愿望轉(zhuǎn)換成現(xiàn)實。在何老師的帶領下，通過對健身故事的目標達成剖析及結(jié)合“好目標”的四個標準，孩子們進一步完善了自己的小目標——將粗略籠統(tǒng)的大目標細化為循序漸進的可實施可操作的周目標、日目標。
目標已定，只待行動。完善了自己的小目標，接下來就是需要付諸行動的力行小目標。為了讓孩子們更好實施和達成小目標，老師推薦了“尋求反饋——自我反饋和他人反饋”“進行28天打卡記錄”和“邀請一位家人加入28天成長之旅，兩人每天一起打卡”的方法，助孩子一臂之力。
“千里之行，始于足下。”何老師希望孩子們用汗水、努力和堅持去實現(xiàn)自己的小目標，從而遇見更好的自己，擁抱更精彩的人生。（賴波 通訊員 胡念）
打卡28天,實小西區(qū),千里之行,始于足下
