邛崍市高埂學校在教育教學中一直重視學生心理教育，為此設立了學校心理咨詢室。2023年5月9日，學校邀請高正惠講師開展了“解碼青春期，做情緒的主人”主題講座�；顒釉诨佑螒�“聽我說”中開始，高老師給同學們詳細分享了一系列內容。
青春期孩子的情緒波動大，既是正常又是無奈。活動旨在培育青少年積極健康的心理品質，掌握青春期情緒管理的方法，走出青春期心理困惑，樹立積極向上的良好心態(tài)。
高老師為同學們講解了負面情緒對身心健康的影響，隨后，針對如何有效管理情緒，走出青春期心理困惑，高老師為同學們提供了四種方法：一是培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。二是要適當地發(fā)泄積存在心中的不良情緒。三是學會“移情”，讓被壞情緒擾亂的身體喘口氣。四是要善于理智控制自已。
本次課程得到孩子們的一致歡迎。大家紛紛反饋本次課程很實用，從高老師的回答中找到了一些掌控情緒的突破口去做好自己情緒的主人。（張紅 通訊員 李永文）
解碼青春期,高埂學校,引導學子,“做情緒的主人”
