為了幫助家長們學習正念溝通的方式，建立和諧的親子關系，11月4日上午，天府五小聯(lián)合西寺社區(qū)在三利商圈黨群服務中心開展家校社親子正念溝通課堂，來自五小四年級的11組家庭參與了此次活動。
本次活動邀請到高級家庭教育指導師王樂媛老師帶領家長和孩子們開啟一堂充滿愛和正能量的親子正念溝通課堂。
故事講述 給人啟迪
活動伊始，王老師通過講述自身的家庭故事，請家長們分享聽完故事的感受，有的家長談到“家庭氛圍很溫馨、很溫暖”，有的家長還感受到“良好的家庭氛圍對孩子至關重要”。王老師也表示認同，并告訴大家溝通并不是單純的語言交流，很多時候溝通都是無聲的，比如眼神和肢體語言就是一種無聲的交流。家庭關系對孩子也有很重要的影響，父母的言行也會無聲地影響著孩子。
角色扮演 身臨其境
隨后，王老師先后邀請兩位孩子和兩位家長扮演親子溝通中常見的沖突案例，讓孩子感受家庭的張力，并詢問孩子當父母吵架時自己的感受。情境演示結束后，王老師指出，夫妻之間不是說不能吵架，而更多的應該思考吵完架之后怎么解決問題。家長們紛紛點頭表示認可。
緊接著，王老師又先后邀請兩位孩子扮演父母，并用雙手互相搭建起一座房子，代表“家”，邀請一位家長扮演從出生到成長中的孩子，在這個“家”的懷抱中自由出入。情境演示結束后，王老師讓角色扮演的家長和孩子們談扮演過程中的感受。王老師指出，父母為孩子制造的環(huán)境是會影響孩子的，這里的環(huán)境除了物理空間，更多的指心理環(huán)境，當父母和孩子在一起時，全然地專注在孩子身上，這帶給孩子的感受是不一樣的。這一點再一次引起在場家長們的共鳴。
接著，王老師邀請了兩位家長、一位孩子扮演親子溝通中的沖突，再一次讓家長和孩子共同體驗家庭的張力。王老師表示，當出現(xiàn)這種沖突的時候，確實應該考慮到孩子的感受，但是很多時候我們都忽略了孩子的情緒表達和內(nèi)心需求，其實，對情緒的理解和接納才是解決問題的開端。
繪畫、分享 療愈身心
角色扮演的游戲結束后，王老師先將孩子們分成三組，進行創(chuàng)意繪畫：畫一畫自己家的房間，誰經(jīng)常呆在哪個房間，在房間里干什么，房間的門經(jīng)常開著還是關著的。
接著，王老師讓家長們圍坐起來，她坐在家長中間，這樣瞬間拉近了與家長的距離。隨后，王老師用這種輕松愉快的方式與家長們聊了起來。首先，她聊到了本次的主題詞“正念”，正念即Here and now（活在當下，相信當下的力量），正念溝通指的就是這一刻把所有專注力投入對話中。接著，她分享到在溝通中傾聽和回應是非常重要的，同時還要覺察到對方的情緒和感受，不加評判地、客觀地給予反饋。在王老師生動的案例分享中，家長們聽得津津有味。
活動最后，王老師讓孩子們展示并介紹了自己的畫作，以充滿溫情的親子“呼吸式擁抱”結束了本次正念溝通課堂，真是回味無窮，能量滿滿。
本次正念課堂活動，學校四年級班主任聯(lián)合社區(qū)進行組織，在本次活動中家長們意識到高質(zhì)量親子溝通的重要性，也學習到了有效溝通的原則，通過豐富的案例分享和角色扮演，家長們掌握了科學的溝通方法。同時，本次活動對于家長和孩子來說，無疑是一次充滿愛和關懷的體驗，相信在以后的生活中家長能和孩子更好地相處，為孩子的成長賦能。（黃小林 通訊員 湯言青）
天府五小,家校社親子課堂,親子關系
