樹德考前減壓出“奇招”種向日葵寫心語

    距離高考僅有半個(gè)多月時(shí)間，高三學(xué)生已全面進(jìn)入最后的沖刺階段，在這一關(guān)鍵時(shí)刻，保持良好的心態(tài)以確?？紙?chǎng)的穩(wěn)定發(fā)揮顯得尤為重要。昨日，記者從樹德中學(xué)了解到，該校就通過讓高三學(xué)生種向日葵的方式來對(duì)同學(xué)們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和正向暗示，并且還配以“成長(zhǎng)日記”、“葵花心語”、“重新‘命名’高考”等心理輔導(dǎo)課程，來加強(qiáng)引導(dǎo)。

    昨日上午，成都商報(bào)記者來到樹德中學(xué)寧夏校區(qū)，一棟教學(xué)樓的樓頂上，200余株向日葵在清晨的陽光下含苞待放，顯示出一片生機(jī)勃勃的景象。這便是該校高三學(xué)生在本學(xué)期開學(xué)時(shí)，以班級(jí)為單位種下的。

    對(duì)于高三學(xué)生來說，學(xué)習(xí)時(shí)間可謂爭(zhēng)分奪秒而他們?yōu)楹芜€要每天花時(shí)間來照料向日葵？該校心理老師楊偉介紹，這其實(shí)是一種“園藝療法”，它的作用在于，學(xué)生與植物接觸的過程中，其觸覺、視覺、聽覺等融入自然的感官體驗(yàn)，能夠讓人放松心情，減緩壓力，產(chǎn)生積極向上的情緒。

    配合向日葵的種植，楊偉還通過讓同學(xué)們寫向日葵“成長(zhǎng)日記”和“葵花心語”等，來加強(qiáng)這種正向的心理引導(dǎo)?！啊ㄐ恼Z’就是同學(xué)們每天要給自己寫一條語錄，里面不能出現(xiàn)否定和消極的詞匯。”楊偉說，通過每天的積累，當(dāng)它達(dá)到一定程度后，這些語錄就會(huì)變成一種自我激發(fā)的力量，成為學(xué)生的信念，從而產(chǎn)生積極的思維。

    在最近一堂心理課上，楊偉給學(xué)生出了一個(gè)“重新‘定義’高考”的題目，要求定義需是正向的，不能出現(xiàn)負(fù)面消極的語句。沒想到同學(xué)們腦洞大開，用輕松幽默的短句寫下了自己對(duì)高考的理解?！案呖季褪菑摹唷健拿ぁ薄ⅰ案呖际菑母呷夏腥恕酱笠弧□r肉’”、“高考是從新城市廣場(chǎng)到天安門廣場(chǎng)”……在重新“定義”高考的心理課上，同學(xué)們拋卻緊張的備考氛圍，腦洞大開，用簡(jiǎn)短幽默的語句寫下了自己對(duì)高考的理解。