開學(xué)已經(jīng)兩天,新初三生開始2016中考征程,其實(shí)除了知識(shí)、身體上的準(zhǔn)備,心理上那一關(guān)也很重要。所謂好學(xué)的牛蛙各不同,失敗的學(xué)弱都一樣,那些迷失在初三輪回中的學(xué)生往往都是在各種家長(zhǎng)的負(fù)能量中掙扎墮落,為了防止這種情況出現(xiàn),我們羅列了一些初三開學(xué)后家長(zhǎng)絕對(duì)不該說(shuō)的禁句。 1、刺激型:小赤佬,魂靈頭生生緊啊,儂看看張三,儂比比李四,再看看自己等等。 2、勉勵(lì)型:伢兒啊,呢再加把油,分?jǐn)?shù)就還好上去好幾分滴,爸爸媽媽相信呢日頂棒碟滴等等。 3、鞭策型:一摸考的不錯(cuò),蠻為我們爭(zhēng)面子的,二模要提早沖刺啊,推優(yōu)自薦就看這些啦等等。 4、挖苦型:你就一直玩好了,游戲打了再好當(dāng)飯吃啊,你再這樣下去普高都進(jìn)不去的等等。 5、啰嗦型:儂做好了,沒事體做啦,中考啊不是春游啊,儂休息了別人還在復(fù)習(xí)儂就退步了曉得伐等等。 (歡迎各位爸媽繼續(xù)補(bǔ)充看是否還有我們習(xí)以為常的給孩子們的無(wú)形壓力棒。) 開學(xué)后,各校都將正式進(jìn)入搏殺階段,別看一模很遠(yuǎn),其實(shí)在國(guó)慶長(zhǎng)假前后孩子即將迎來(lái)初三的第一次考試——月考。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),最該做的事情就是什么都不要做,管好自己的嘴巴,多用目光關(guān)注,多用溫暖呵護(hù)。 那么對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),應(yīng)該怎么做呢? 合理定位鎖定目標(biāo) 不少新初三生已經(jīng)在假期報(bào)了輔導(dǎo)班,有的學(xué)生也未雨綢繆很早就到書店買了大量輔導(dǎo)書,大家全力以赴迎接初三。除了知識(shí)儲(chǔ)備外,新初三生第一步應(yīng)當(dāng)是要找好自己的位置,通過(guò)對(duì)自己過(guò)去成績(jī)的分析,合理定位,鎖定合理的目標(biāo)。什么是合理的目標(biāo)?比如中等生要求自己在初中的最后一段時(shí)間里在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn),趕超學(xué)習(xí)成績(jī)最好的學(xué)生,就不現(xiàn)實(shí)。 新初三生要找準(zhǔn)自己在班級(jí)、年級(jí)中的位置,樹立一個(gè)通過(guò)自己努力可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),才更有信心;否則,盲目地制定過(guò)高的目標(biāo)、與別人比較只能打擊自信心。 制訂計(jì)劃分解目標(biāo) 今年中考結(jié)束后,許多考生都有這樣的感受,即進(jìn)入初三后,拼命學(xué)習(xí),結(jié)果身體累垮了,到了關(guān)鍵沖刺階段,因?yàn)樯砗托睦矶嫉搅藰O限,反而后勁不足,導(dǎo)致中考時(shí)發(fā)揮不好。而有的同學(xué)卻越到后來(lái)勁頭越足。我們必須認(rèn)識(shí)到,中考是一場(chǎng)持久戰(zhàn),新初三生光有目標(biāo)還不行,還要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃,將大的目標(biāo)分解成小目標(biāo)。 有的學(xué)生喜歡打疲勞戰(zhàn),認(rèn)為學(xué)的時(shí)間越長(zhǎng),學(xué)的東西就越多,這是不可取的。人的精力有限,如果過(guò)度疲憊,學(xué)習(xí)效率就會(huì)降低。新初三生可以在開學(xué)前,制定一個(gè)每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表,按計(jì)劃復(fù)習(xí),將大目標(biāo)分解為各個(gè)小目標(biāo),如月考要達(dá)到的成績(jī)、期末考試要達(dá)到的成績(jī)等。這樣有助于合理安排作息時(shí)間,既能安排好各科復(fù)習(xí),又能保證充足睡眠。 學(xué)會(huì)放松實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 往年不少學(xué)生進(jìn)入初三后,因考試多,壓力大,容易急躁,尤其是考試成績(jī)不理想時(shí),更容易心態(tài)失衡。 中考是知識(shí)的較量,更是中學(xué)生心理素質(zhì)的比拼,心態(tài)好的考生往往最后發(fā)揮較好,心態(tài)不好的考生容易發(fā)揮失常。因此,學(xué)生進(jìn)入初三后不僅要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),更要學(xué)會(huì)放松。面對(duì)每一次考試,不論結(jié)果如何,都要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),告訴自己只要盡力就行了。 可以通過(guò)聽音樂(lè),和同學(xué)、老師交流來(lái)調(diào)整心態(tài),放松心情,也可以尋找一些適合自己的放松方法,喜愛體育的學(xué)生可以打打球,愛唱歌的學(xué)生可以唱唱歌。 給初三學(xué)生幾個(gè)建議 1、提前備戰(zhàn),覆蓋鞏固全部的知識(shí)點(diǎn)。 2、注重基礎(chǔ),確?;A(chǔ)題的100%正確。 3、善于總結(jié),題目少而精但必須反思方法。 4、合理定位,根據(jù)自己的實(shí)際水平有的放矢。 給初三家長(zhǎng)幾個(gè)建議 不妨多聽聽孩子說(shuō)話,或者多讓孩子說(shuō)說(shuō)話; 不管是否與學(xué)習(xí)有關(guān),聽聽孩子的興趣和關(guān)注的話題,然后再因勢(shì)利導(dǎo); 你可以24小時(shí)關(guān)注孩子狀況,但不要讓孩子感覺到有兩雙眼睛全天候在掃射; 選擇輕松、廣泛的家庭話題,網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、電視里的新聞、趣事、球賽都可以談?wù)摗?/span> |